70~80kg대 여인들 방
저 잘하고있는걸까요,,
다엻
- 2017.11.18 23:31
- 97
- 3
저 지금 생리 기간인데 생리통이 심해서 잘 움직이지 못하여 운동을 안하고 있어요 대신에 하루에 1000칼로리 정도 먹거든요,, 생리끝나면 잘 빠지겠죠?? 그리고 홈트 영상 추천해주세요ㅠㅠ
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생리땐 쉬세요ㅎ
홈트는 다신에 많으니..
본인이 집중하고 싶은 부위랑.. 전신 운동 찾아보세요.
저같으면 생리통이 있으면 그냥 한 이틀 쉴거같은데요~
빅토리아 시크릿 10분운동 추천합니다
어려운 동작없어 쉽게 따라할수 있습니다 식단조절 잘하세요 좋은결과 있으실겁니다