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다이어트 일기

11월 26일 (음식 889kcal, 운동 610kcal)

다신등급

Grace1117

2
  • 2017.11.27 20:17
  • 95
  • 0

  • 음식
  • 운동

889/ 1645

610/ 274

성공
(1092)

오후 간식 : 325kcal (36.56%)
자색고구마 260kcal
찐옥수수 65kcal

저녁식사 : 217kcal (24.41%)
안심스테이크 167kcal
맥주 18kcal
고기만두 32kcal

야식 : 347kcal (39.03%)

일본보리소주 116kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 116kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 60kcal
치즈케이크 55kcal

운동 : 610kcal
섹시엉덩이만들기 200kcal
스트레칭 40kcal
마일리 사이러스 스쿼트하체운동 200kcal
8분복근만들기 90kcal
스트레칭 80kcal
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