다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방울토마토 ..
Ung1209
- 2017.11.28 14:45
- 92
- 2
너무 맛없어요 .. 맛있게 먹거나 대체할 음식 좀 알려주세요
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바나나, 고구마, 블루베리, 사과(아침), 그릭요거트, 99에너지바, 견과류 등등 저칼로리에 간식 혹은 절식식단에 더할수 있는 음식으로 제가 주로 먹는 것들이에요ㅎㅎ 탄수화물 비율이 높은 음식도 있고 당이 높은 것도 있으니 적당량 드시는게 젤 좋겠죵
아참 저는 저녁으로 두유에 구운계란을 주로 먹습니당 구운계란 하나에 73칼로리고 맛도 괜찮아요ㅎㅎ