다이어트 식단
하루식단
근육질엄마
- 2017.12.20 14:38
- 290
- 0
공복 유산소 20분 하고 아침으로 미숫가루 먹고 오전 간식 먹고 일반식으로 점심먹고 저녁엔 죽,닭가슴살 소세지,토마토바나나건크랜베리 슬라이스 아몬드 리코타치즈 버무려서 먹고,입이 궁금할땐 고구마말랭이 먹고 끝.
많이 먹나요?^^;;
운동 1주차인데 1.7키로 빠졌어요
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