다이어트 일기
12월 28일 (음식 1459kcal, 운동 541kcal)
알럽스티치
- 2017.12.28 22:03
- 106
- 0
- 음식
- 운동
1459/ 2228
541/ 371
성공
(939)
아침식사 : 140kcal (9.60%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.41%)
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
점심식사 : 480kcal (32.90%)
| 양파 | 10kcal |
| 새송이버섯 | 21kcal |
| [샘표] 바지락 칼국수 | 360kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 543kcal (37.22%)
| [빙그레] 참붕어싸만코 | 205kcal |
| [샤니] 밤만쥬 | 154kcal |
| [롯데] 야채크래커 | 184kcal |
저녁식사 : 290kcal (19.88%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
운동 : 541kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 이소라 다이어트1 | 46kcal |
| 요가 | 75kcal |
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