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다이어트 일기

01월 04일 (음식 1154kcal, 운동 435kcal)

다신등급

꿀대야지

  • 2018.01.07 02:17
  • 86
  • 0

  • 음식
  • 운동

1154/ 1566

435/ 261

성공
(586)

점심식사 : 369kcal (31.98%)
족발 262kcal
현미밥 107kcal

오후 간식 : 138kcal (11.96%)
아몬드 63kcal
호두 26kcal
캐슈넛 49kcal

저녁식사 : 211kcal (18.28%)
현미밥 168kcal
조미김 43kcal

야식 : 436kcal (37.78%)
누텔라 nutella 160kcal
아몬드 28kcal
군고구마 248kcal

운동 : 435kcal
커브스 순환운동 390kcal
보통 걷기 21kcal
샤워 24kcal
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