다이어트 일기
01월 04일 (음식 1154kcal, 운동 435kcal)
꿀대야지
- 2018.01.07 02:17
- 88
- 0
- 음식
- 운동
1154/ 1566
435/ 261
성공
(586)
점심식사 : 369kcal (31.98%)
| 족발 | 262kcal |
| 현미밥 | 107kcal |
오후 간식 : 138kcal (11.96%)
| 아몬드 | 63kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 캐슈넛 | 49kcal |
저녁식사 : 211kcal (18.28%)
| 현미밥 | 168kcal |
| 조미김 | 43kcal |
야식 : 436kcal (37.78%)
| 누텔라 nutella | 160kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 군고구마 | 248kcal |
운동 : 435kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 샤워 | 24kcal |
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