다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루먹으면 근육빠지나요?
다이어ㅌㅣ
- 2018.01.11 12:12
- 168
- 1
닭가슴살샐러드같은것 대신 한끼를 토스트로 때우고
고구마, 계란대신 한끼를 초코파이 1개로 때우면 근육만 빠지고 얼굴,몸엔 변화가없나요?
어디서 그런 글을 본거같아서요..ㅠㅠㅠ
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단백질을 안드시면 당연히 근육이 빠지죠...ㅠㅠ 밀가루는 탄수화물군인데다가 글루텐이라 소화도 잘 안되고 적어놓으신게 양도 너무 적어요... 식욕 터질 위험도 있고 영양불균형이옵니다... 전체 섭취 칼로리가 낮아 체중은 빠질지언정 몸의 라인이나 탄력은 절대 기대못하실거에요ㅠㅠ