다이어트 고민&질문
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운동 4일차
찌니의요술램프
- 2018.02.08 21:53
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이제 운동 4일차이구요 운동은 한번 할때 다리들어올리기, 스쿼트, 윗몸일으키기 한세트로 하루 세번 아침에 일어나서 아침 먹기전, 낮시간에 한번, 저녁먹고 한두시간 쉬고 난후 한번 이렇게 운동하는데 살빠지겠죠..? 식단은 입이 짧아서 하루 1000칼로리 조금 넘게 먹어요..
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