다이어트 일기
01월 08일 (음식 1235kcal, 운동 514kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:51
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1235/ 924
514/ 154
성공
(49)
점심식사 : 780kcal (63.16%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지국밥 | 470kcal |
저녁식사 : 455kcal (36.84%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
| 잡채 | 212kcal |
운동 : 514kcal
| 빠르게걷기 | 292kcal |
| 잽 크로스 킥 | 11kcal |
| 스케이터 홉스 | 2kcal |
| 브릿지 레이즈 | 6kcal |
| 벗 킥 | 5kcal |
| 크로스 잭스 | 5kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 15kcal |
| 점핑잭 | 45kcal |
| 니 푸쉬업 | 6kcal |
| 점핑 런지 | 74kcal |
| 슈퍼맨 | 9kcal |
| 토우터치 | 18kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
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