다이어트 일기
01월 14일 (음식 1401kcal, 운동 205kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:52
- 16
- 0
- 음식
- 운동
1401/ 924
205/ 154
실패
(426)
점심식사 : 723kcal (51.61%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 감자탕 | 113kcal |
| 매일 바이오 청포도 요거트 | 75kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 100kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
오후 간식 : 230kcal (16.42%)
| [롯데삼강] 더블콘 | 230kcal |
저녁식사 : 448kcal (31.98%)
| 쌀밥 | 231kcal |
| 돼지양념갈비 | 217kcal |
운동 : 205kcal
| 점핑잭 | 45kcal |
| 점핑 런지 | 74kcal |
| 랫풀다운머신 | 9kcal |
| 니 푸쉬업 | 6kcal |
| 토우터치 | 45kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
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