다이어트 일기
01월 17일 (음식 967kcal, 운동 487kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:53
- 18
- 0
- 음식
- 운동
967/ 924
487/ 154
성공
(290)
점심식사 : 674kcal (69.70%)
| 짜장밥 | 401kcal |
| 탕수육 | 98kcal |
| 짬뽕국 | 175kcal |
오후 간식 : 293kcal (30.30%)
| 핫초코 | 293kcal |
운동 : 487kcal
| 빠르게걷기 | 331kcal |
| 잽 크로스 킥 | 42kcal |
| 스케이터 홉스 | 6kcal |
| 브릿지 레이즈 | 16kcal |
| 벗 킥 | 10kcal |
| 크로스 잭스 | 10kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 37kcal |
| 스탠딩 니업 | 18kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
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