다이어트 식단
9일째 점심 - 어제 아침도 먹고 샐러드도 먹었는데 변비네요..
평생또다욧
- 2018.02.24 13:06
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요거트를 아침, 자기 전 먹어야 되는건가...
생각해 보게 되네요.
넘 피곤해서 그런가...
점심은 잡곡밥으로 직접 누룽지처럼 누른후 죽을 만들었어요. 미역나물, 계란, 낙지버섯볶음도 조금 먹었어요.
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