다이어트 일기
03월 02일 (음식 1528kcal, 운동 405kcal)
sophieHS
- 2018.03.03 00:57
- 62
- 0
오늘은 많이 먹었네요
- 음식
- 운동
1528/ 1334
405/ 222
실패
(11)
아침식사 : 274kcal (17.93%)
| [스타벅스] 모카프라푸치노 | 274kcal |
점심식사 : 596kcal (39.01%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 제육볶음 | 286kcal |
오후 간식 : 30kcal (1.96%)
| [리콜라] 무설탕 알핀후레쉬 허브캔디 | 30kcal |
저녁식사 : 251kcal (16.43%)
| 김치볶음밥 | 89kcal |
| 양상추샐러드 | 42kcal |
| 양상추샐러드드레싱 | 18kcal |
| 탕수육 | 59kcal |
| 계란국 | 43kcal |
야식 : 377kcal (24.67%)
루이보스티 + 재로우 1Tbsp + 사과 1/8쪽
| 사과 | 26kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 35kcal |
| [파리바게뜨] 실키롤케익 | 316kcal |
운동 : 405kcal
| 등산 하이킹 | 405kcal |
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