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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1199kcal, 운동 320kcal)

다신등급

sophieHS

  • 2018.03.03 00:58
  • 193
  • 0

오늘은 성공

  • 음식
  • 운동

1199/ 1334

320/ 222

성공
(233)

아침식사 : 323kcal (26.94%)
[비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클로렐라 201kcal
우유 122kcal

오전 간식 : 59kcal (4.92%)
[오리히로] 곤약젤리 복숭아 49kcal
아메리카노 4kcal
[리콜라] 무설탕 알핀후레쉬 허브캔디 6kcal

점심식사 : 446kcal (37.20%)
떡갈비 312kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 29kcal
깍두기 14kcal
오이피클 15kcal
쌀밥 76kcal

오후 간식 : 48kcal (4.00%)
두유습관 48kcal

저녁식사 : 237kcal (19.77%)
쌀밥 31kcal
브로콜리두부무침 33kcal
치즈계란말이 116kcal
아욱국 57kcal

야식 : 86kcal (7.17%)
규카츠 55kcal
배불리 포도맛 6kcal
두유습관 25kcal

운동 : 320kcal
등산 하이킹 320kcal
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