[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션]7일차 등록완료
킹콩7
- 2018.03.04 22:36
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![[다신 10기 필수미션]7일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3413/wm_3412949_1520202987_1.jpg)
간식..3시반 딸기.바나나.토마토 갈은것 200미리
![[다신 10기 필수미션]7일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3413/wm_3412949_1520202987_2.jpg)
첫끼...시래기잡곡밥에 카레(5시)
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두끼..호두파이 두조각 당근조금(8시)
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세끼..오렌지 1개
![[다신 10기 필수미션]7일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3413/wm_3412949_1520202987_5.jpg)
뱃살쥬스..수시로 마심(200미리)
효과는 잘 모르겠는데 사놓은것이 아까워서 먹는중ㅎㅎ
오늘은 비도오고 운동도 쉬고...
마음다잡고 내일부터 다시 파이팅!!!
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뱃살쥬스 ㅎㅎㅎㅎ 이름이 너무 웃겨요ㅎㅎㅎ 식이조절 정말 잘 실천하고 계시네요 ㅎㅎ
아예뻐랑 시래기가 칼슘이 많다고해서 다져그서 잡곡밥에 넣어서 같이 해봣는데 좋네요^^
오오 시래기잡곡밥 비쥬얼이 신기하네용^^