스트레칭
ㅇㅅㅇ00
공부하는 학생이라 하루에 11시간 정도 앉아서 보내는데 앉아있을 때 틈틈이 할 수 있는 스트레칭 뭐가 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
발목을 폈다가굽혔다가하는동작을통해 알을풀어주시거나 손을깍지껴서 위쪽으로 높게들고 양옆으로 움직여서 허리옆구리부분을스트레칭시키고 등뒤로 손을깍지껴서 등쪽을스트레칭시키는정도만하셔도좀풀리실거예요!
정체기가 넘 빨리왔네요..
[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
발목을 폈다가굽혔다가하는동작을통해 알을풀어주시거나 손을깍지껴서 위쪽으로 높게들고 양옆으로 움직여서 허리옆구리부분을스트레칭시키고 등뒤로 손을깍지껴서 등쪽을스트레칭시키는정도만하셔도좀풀리실거예요!