슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
100번째쯤 다시 시작하는 다욧
wolfgirl
- 2018.03.21 07:32
- 65
- 1
3주째 만보걷기중인데 2주차까지는 먹고싶은 거 먹고 야식도 종종먹엇더니 74에서 주말 여행으로 엄청먹어서
75까지 갔다가 월요일부터 저녁은 두유와 선식을 먹거나 굶었더니 좀 내려갔네여...운동만으론 건강한 돼지가 될뿐인가봐요ㅎㅎ 다신 다이어리를 쓰기 시작했어요
아침은 간단히 점심은 사먹을수밖에 없어서 맛난걸로 맘껏 먹구요 저녁은 굶거나 두유에 선식정도 생각중예요
굶는건 왠만하면 안하려 생각중예요
우선 한달안에 6자리수 보는게 목표입니다 2~3키로 빼기가 70대 후반에선 쑥쑥 내려갓는데 꼭 70앞에선 힘들더라구요 지치지 않고 열심히 다욧해볼게요
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진짜 식이조절이 힘들어요. 체중계가 제꺼랑 똑같네용~~ ㅎㅎ