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다이어트 하기 전&후

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다이어어어어트트

  • 2018.05.05 13:39
  • 13,819
  • 88

왼쪽은 오늘, 오른쪽은 올해 1월 9일에 찍은거에요 ㅋㅋ 10키로 빼니까 차이가 확실하 나서 좋아요

운동방법이랑 식이는 댓글에 적어놨어요~!

다이어트 하기 전&후

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  • 초보
    다이어어어어트트 2018.05.06 07:27

    하뚱씅 총 기간은 1월부터 지금까지 세달~네달 정도 걸린 거 같구요 저는 학생이라 방학때 늦게 일어났거든요 그래서 아점으로 일반식을 먹는대신, 짜게 먹거나 국을 일체 안 먹었어요 ㅋㅋㅋ 밀가루랑 간식도 당연히 다 끊었고 저녁에는 다이어트쉐이크만 마시거나 아니면 닭가슴살 소세지랑 같이 먹은적이 많은 거 같습니다 ㅎㅎ 운동은 홈트로 티파니 허리운동, 레베카 복근 운동, 이소라 팔뚝 운동, 캐시 다리운동, 캐시 뒷벅지, 강하나 하체를 매일 한번씩 해줬어요! 처음 한달만 이렇게 매일 했지 그 뒤로는 주 4회, 3회 조금씩 줄여가고 있는..^^;

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  • 정석
    넌할수잇으 2018.05.31 23:53

    와 다리가 너무길어보여요!

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  • 입문
    깅즹니 2018.05.27 23:52

    다이어어어어트트 골반라인은 어떻게 만드셨는지 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    알리비에 2018.05.26 20:41

    다리가 훨씬 길어보이네요! 축하드려요!

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  • 초보
    아이름모해 2018.05.22 03:27

    진짜 대단하세요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 제 워나비 다리예요 고생하신 게 눈에 보입니닷... ㅠㅠ !!

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  • 입문
    믕디찌 2018.05.17 09:06

    허벅지 안쪽 살이 정말 많이 빠지셨네요 ㅠㅠ

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  • 초보
    Shinya 2018.05.17 06:35

    대단해요!!

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  • 초보
    Pangzi 2018.05.16 17:55

    엄청 고생하신게 느껴져요!

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  • 초보
    푸푸언니 2018.05.16 11:26

    다리가 길어졌어요

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  • 정석
    쌀이와데이지 2018.05.14 22:55

    진짜 길이도 달라보여요

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