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다이어트 일기

01월 26일 (음식 1901kcal, 운동 1000kcal)

다신등급

코낄이
  • 2016.01.26 15:14
  • 33
  • 2
아침식사 : 600kcal (31.56%)
[세븐일레븐] 불고기버거 540kcal
[해태] 레몬에이드 60kcal
점심식사 : 580kcal (30.51%)
삼치조림 155kcal
김치콩나물국 42kcal
콩나물무침 50kcal
냉이무침 20kcal
쌀밥 313kcal
저녁식사 : 600kcal (31.56%)
참이슬 후레쉬 소주 488kcal
계란말이 112kcal
간식 : 121kcal (6.37%)
[네스카페]신선한 모카 50kcal
[농심] 오징어집 71kcal
운동 : 1,000kcal
스쿼시 220kcal
스쿼시 780kcal
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  • 초보
    코낄이 2016.01.27 01:24

    재밋는운동을찾으면 시간가는지모르고해서 이러케운동하는지도몰라요 ㅋㅋㅋ 저도 등록하니까 이정도뜨더라고요
    힘든운동말고 재밋는운동찾으세여 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    gardp7383 2016.01.26 19:15

    저는 운동을 1000kcal이상 해보적이 없어요ㅠㅠ

    답글
    |
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