한달간 6kg 감량 !!!
고3 D+6 74>70kg
아시아나☺
- 2018.06.01 20:20
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안녕하세요 인문계고3입니다🤗 공부하면서 덜 먹고 운동하랴 스트레스가 장난 아니지만 그래도 빠지니까 뿌듯해요. 토요일에 74에서 목요일까지 4키로감량했고 70에서 정체기(생리 시작의 기미가보임😅)인거같아요.. 목표는 60kg입니다!
아침 안먹고 점심은 급식 반찬위주로 먹었어요 저희학교는 급식칼로리가 1000kcal여서 조금만먹어도 불안해서 800kcal로 쳤고, 저녁은 계란두개먹고 운동or 운동 후 두유+단백질파우더 먹었어요.
이제 6월 한달간 64kg(-6kg)뺄거예요! 의지력 문제로 약간 걱정이 앞서지만 그럴때마다 게시글보면서 마음을 가다듬겠습니다. 화이팅😁💚
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와~~화이팅이요~~
공부하기도 힘들텐데 고생하네요ㅜㅜ 화이팅!
공부도 체력이좋아야 할수있어요~
운동열심히 하다보면 살도빠지고 체력도 좋아질거에요. 혼자하가 정말 힘들어요
함께해요 응원할께요~~