다이어트 일기
01월 27일 (음식 1276kcal, 운동 361kcal)
parksajang
- 2016.01.27 06:42
- 33
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아침식사 : 297kcal (23.28%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
점심식사 : 647kcal (50.71%)
| 수수밥 | 314kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 돼지고기볶음 | 210kcal |
간식 : 332kcal (26.02%)
| [CU 우유] 흰우유 | 175kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 포도잼 | 17kcal |
| 식빵 | 110kcal |
운동 : 361kcal
등 운동
| 레그레이즈 | 120kcal |
| 헬스 | 82kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 67kcal |
| 스쿼트(세트) | 52kcal |
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