한달간 6kg 감량 !!!
180605
인삼거북이
- 2018.06.05 23:00
- 17
- 2
아침공체~54.5 (목표 49)
아침~아들이 남긴밥 약3숟픈.삶은양배추.수박한쪽
운동~피트니스요가50분
점심~비빔냉면.부침개 5~6쪽
저녁~흰우유250,빵여러조각ㅋ,샐러드쬐금
홈트~슬림한팔16일차,복근16일차
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와~~운동량 부럽습니다~~
화이팅!!! 목표체중으로 가는 그날까지