정석 다이어터
56.1 (6월 목표까지) -0.1
55사이즈!
- 2018.06.17 11:04
- 56
- 4
어제 저녁에 배고픔을 참고 잠들었더니 -0.2 빠졌네요.. 밤에 배고프다고 느낀 적이 없어서 당황스러웠지만 뭐 먹기에도 늦은 시간이라 자는 걸 택했어요..
그 여파로 아침은 일반식으로 푸짐히 먹었어요.. 저는 아침점심간식저녁 4:3:2:1 로 먹고 있어요~
간식은 포기할 수가 없어서~ㅋㅋㅋ
내일은 목표달성 할 수 있으면 좋겠네요~
오늘도 홧팅~!
어제 저녁에 에어프라이어로 간장치킨 만들어 먹었는데 왜 배가 고팠을까요~?
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와우~~목표치 뛰어넘겠어요
에어프라이어로만든닭이 시판닭보다 맛있어보이네요~^^
지오지흔엄마 에어프라이어 사서 알차게 사용중이예요~ㅋㅋ
와 넘 맛있어보여요ㅜ
맞아요. 배고플때 걍 안먹고 자는게 좋아요^^ 그게 어려워요ㅜㅜ