땅끄 뒷벅지8분, 플랭크1분
도전52킬로
늦게 일어나서 짧은거 후다닥합니다.운동후에 몸이 개운한게 아니라 너무 무겁고 피곤해요..너무 안하다해서 그런가...
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쉴만큼 운동 한게 없어서...너무 안해서 근력떨어져서 그런가봐요ㅠㅠ
아침
30일 플랭크 16일차 성공!
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쉴만큼 운동 한게 없어서...너무 안해서 근력떨어져서 그런가봐요ㅠㅠ