아침 샐러드 너무 맛있어보여요ㅎㅎ 치즈는 가슴을 살찌게 해준다는 말을 믿어봐요 우리 :)

콘샐러드 이번주말에 따라해봐야겠어요! 물론 저는 마요네즈도 넣고...ㅋㅋㅋ 토마토 빼고....ㅋㅋㅋ

와 완전 건강식단인데요?
확실히 식단 조절해야 빠지나봐욘ㅜ
벌써 4일차에요 좀만 더 힘내봐욘^ ^

유자유자차 감사해요 오늘 힘들었는데 잘하고있다하니 힘내려구요ㅎ 우리같이 위를 쫄려보아요😉

아마 몸이 운동이랑 식단에 적응하는 중이라 그럴거에요! 저도 위 찢어지게 먹는애인데 좀 적응하구나면 몸도 식단도 어느정도 균형 맞춰가는거같아요ㅜ 잘하구계신거같아요!

$@O 밀가루라도 자제해보려구요ㅠㅎㅎ하자매에미 저도 운동하자주의인데 오늘은 좀 힘이 안나더라구요ㅎ!하면한다! 고기를 넣을까봐요 자꾸씹고파서ㅎ메블릭퍼퓸 저도 한달은 좀 빡빡하게 해보려고 하려는데 식단 요고 어렵네요+_+Bonita1016 물컹가지를 싫어해서 냉장고털기용으로 한건데 구워서 고소하고 쫄깃도하고 추천해요^^졍이홧팅 누군가 그랬죠 평생 그렇게 운동할 수 있냐고...음 적게 먹는게 더 나은것같은데 식탐 참기도 넘나 힘든것🙄

진짜어려운선택이네요! 저는..굳이뽑자면 적게먹고 운동덜선택이예요ㅎㅎ 사실운동을 너무귀찮아한다는것이함정😉

아침식사로 드신거 저도 만들어서 먹어보고 싶네요!

식단 맛있울것같아용 !!!!! 저는 한달간만 좀 식단 빡쌔게..(?) 하고 한달후에는 조금 조절하면서 먹으려구요 ㅎ 노력은 배신하지 않으니 다이어트 성공 하실거예용

식단사진 보니까 침고이네용.. 맛있고 균형있게 드셨당😃