다이어트 일기
07월 03일 (음식 1289kcal, 운동 263kcal)
Wendy1225
- 2018.07.03 23:44
- 32
- 0
1년동안 11kg 살이 쪘다
극심한 우울증을 앓고
5kg 정도 빠졌다가 치료 받으면서
1달만에 5kg 찌더니
1년동안 11kg..
1달사이에 4kg 추가..
인생 최고 무게로 갱신..
68kg..
다시 살을 뺄수 있을까..?
- 음식
- 운동
1289/ 800
263/ 1594
실패
(1820)
아침식사 : 81kcal (6.28%)
| [닥터리브] 곤약젤리 청포도 | 6kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 | 75kcal |
점심식사 : 558kcal (43.29%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
오후 간식 : 290kcal (22.50%)
| [썬넛트] 하루견과 | 290kcal |
저녁식사 : 345kcal (26.76%)
| [에브리밀] 버섯소불고기 덮밥 | 345kcal |
야식 : 15kcal (1.16%)
| 수박 | 15kcal |
운동 : 263kcal
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 사이클 | 50kcal |
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