안녕하세여 됃히그만입니다😘 오늘 어떠셨나요? 전 너무 더웠어요 진짜ㅠㅠㅠㅠ 날씨 무엇입니까 정마ㅠ ㅠㅠㅠ완벽하게 여름이네여 정말 다들 고생하셨어요ㅠㅠ먼저 식단 입니다!!

아침 : 수박, 계란2알

점심 : 자몽1개, 구운계란4개지만 2개만, 닭가슴살 스테이크1팩, 아메리카노1잔

저녁 : 아메리카노, 구운계란3알, 식빵2장에서 1장만먹음, 청양고추2개 방울토마토5개

오늘은 운동하는데 땀이 진짜 주륵주륵 흐르더라고요😫 뭔가 뿌듯은한데....내가 찝찝한 무엇🙄그래도 보상이라고 생각하거 했습니다!! 땅끄부부 운동은 다신앱에서 검색이 안되네요?ㅜㅜ 제가 검색이 안되는걸까요?😫 아시는 분 알려주세용 요새 춤추면서 빼는 운동을 해볼까 하는데 저번에 했다가 무릎이 너무 아파서 조금 난이도 낮은걸로 다시 해보려고요 추천부탁드립니당😘😘

다들 오늘도 너뮤 수고하셨고 우리 더위에 지지말고 내일 더 열심히해용 다들 귯나잇👐👐👐👍👍👐👐👐👐👐👐👐👍👍👍👐👐👐👐👐👐👐👍👍👍👍👍👍👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐