다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급찐 급빠...정말인가요??ㅠㅠ
sin2034
- 2018.07.07 18:25
- 537
- 2
잘 하고 있었어요 두달정도 식이운동으로 6키로 정도 뺐었죠..
그리고 교회수련회로 인해 여행같은 일주일을 보내고
처음 짐쌀때의 다짐과는 다르게
어느순간 빵 라면 과자 음료 등등을 양심의 가책도 없이 먹고 있었드랩니다
그동안 못먹은 보상심리도 폭발한 것같아요.
돌아온 후 무서워서 몸무게 안재고 또 돈까스도 먹고 ㅋㅋ정신못차림 ㅠㅠ
오늘 마음잡고 운동한 후 몸무게 재니 한 달 전 몸무게로 돌아가있네요
1.5키로 정도 쪘어요 ㅠㅠ 살 출렁이는게 눈바디로도 딱 보이고
다이어트 한달이 이렇게 허무하게 날라가는구나 싶기도하고
다시 열심히 해도 1.5의 공백을 채우지 못할까봐 무서워요
고도비만이 아닌 보통에서 마름으로 가는 중이라 1.5키로가 너무 크네요
일주일이면 급찐살로 쳐도 되나요?
이거 정말 뺄수 있을까요?
우울....
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다이어트 중의 급찐 기간×2 정도는 잡아야 한다고 생각해요 ㅎㅎㅎ 너무 두려워하지마셔요
제 기준으로 급찐은 하루~이틀 사이에 찐 살이라고 생각하고 이 때 찐 살은 3일 정도안에 돌아오더라구요
제가 하루이틀에 찐 살 3일안에 복구시켰으니 일주일안에 찐 살이면 운동 꾸준히 하시면 2주 좀 안걸려서 빼실수있을거같네용