[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 주차별 미션] 3주차 미션 등록_ 수정 중
alicediett
- 2018.07.08 22:42
- 142
- 4
👍🏻벌써 3주차!!👍🏻
비교샷 때마다 입었던 레깅스를 헬스장에 두고 온지라
오늘은 반바지로 바디 인증합니다!!
마지막 주차엔 기존의 레깅스로 인증할 예정이에요!!
사실 이번주는 감량주라기보단 유지의 한 주 였던 것 같아요,
대자연이 있었기도, 회사 이런저런 일로 여건이 안된 부분도 있구, 비록 매우 클린한 식단은 아니지만 그래도 더 큰 폭식을 예방한 듯 해서 기분이 좋아요!
오늘도 점심에 브런치 먹구 계속 폭식 징조 있다가
바로 헬스장가서 운동 스트레칭 한 후 집와서 쉬고 양치했어요!
이런게 변화가 아닐까 싶어요! :)
![[다신 11기 주차별 미션] 3주차 미션 등록_ 수정 중](https://data.0app0.com/diet/Board/3644/wm_3643995_1531089769_1.jpg)
⭐️이루고 싶은 다섯 가지⭐️
1) 자존감 (부재: 나를 사랑하기)
2) 폭식과의 이별
3) 건강 습관의 습관화
4) 운동에 대한 건강한 마음
5)
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5) 예쁜 미소!
dmawn84 바지가 커서 그렇게 보인것 같아요!!
더큰폭식 예방한단 자체가 대단한거라 봐요~ 식사후 바로 운동하신것도 멋지시구요!!! 지금처럼 끝까지 화이팅이에요!!!
바지의 힘인가요...허리랑 다리가 엄청나게 가늘어보여요..ㅠ 부럽부럽..ㅠ