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정석 다이어터

53.8 떡볶이로 폭망ㅠㅠ

다신등급

미니스퀏

3
  • 2018.07.10 18:49
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  • 13

53.8  떡볶이로 폭망ㅠㅠ

53.8  떡볶이로 폭망ㅠㅠ

주말에 열심히 뛰고 0.8내려갔는데 일욜점심 아들이 떡볶이 먹고싶다길래 치즈듬뿍넣고 맛나게 해줬어요
거기서 눈을 돌렸어야했는데..
칼로리계산해서 적당히 먹긴 했는데 짠거에 엄청 반응하는 체질이라...둥둥둥
월요일 0.9가 올라갔네요 이럴수는 없는거야..인정할수없는 이 기분...
아이고..힘빠지네용
챙피해서 어제 공체 못올리고 오늘 그나마 53점대로 조금이나마 내려가서 글쓰네요
오늘 식단은 참 단조롭네요
운동열심히 하려고 점심도 거하게 먹었는데 바쁜일이 생겨 아무래도 생략하지않을까 싶어요
헬스장이 4시까지 입장제한이 있어서..
비안오면 나가서 뛰어야겠어요
주초라 다들 화이팅이 넘치시네요
오늘도 다들 고생하셨어요^^

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  • 정석
    장미소녀 2018.07.11 09:42

    트릭녀 뭐 여러 끼를 그렇게 드신 것도 아니구 한 끼니까 괜찮았을 거예여ㅋㅋㅋ앞으로도 화이팅하게여ㅋㅋ

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.11 09:39

    장미소녀 ㅋ 식겁했어요 이제 진짜 짠거 매운거 조심하려고요 고맙습니다

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  • 정석
    장미소녀 2018.07.11 09:38

    트릭녀 역시ㅋㅋ 먹어도 관리하면 바로 효과 나타난다더니ㅋㅋㅋ 평소에 관리 잘하시니까 돌아올 거예여ㅋㅋ 정말 다행이에여ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.11 09:17

    장미소녀 헉 어떻게 딱 맞추셨어요 딱 이틀만에 돌아왔어요ㅠㅠ오늘 공체 53.3

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  • 정석
    장미소녀 2018.07.11 09:15

    헐ㅠㅠ 아깝네여ㅠㅠ 그래도 그렇게 올라간 건 이틀 관리하면 다시 만회가 가능하다구 내 몸 다이어트 설명서에서 봤어여ㅋㅋ 근데 헬스장이 입장 제한이 있다니 어이가 없네여ㅜ 불편하실 듯ㅠㅠ

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.10 21:01

    날씬이고파* 네 뛰러 나가려고요 운동량이 많으셔서 피자드셔도 꿈쩍안하나봐요 반성중이에요~

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.10 20:59

    지오지흔엄마 잘붓는거 알면서 짜게 먹은 제가 잘못이지요 ㅎ 조심해야겠어요

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  • 다신
    날씬이고파* 2018.07.10 20:58

    일욜 저는 아침에 빵 저녁에피자 파티사이즈 먹고 맘이 불편해서 저녁에 공원 두바퀴 뛰었어요 기대는 안했는데 다행이도 공체가 어제랑 같더라구요
    그래서 다들 밤에 뛰나봐요^^
    트릭녀님도 달려보세요^^

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  • 정석
    다이어트는마라톤 2018.07.10 20:19

    붓기때문이지 않을까요 저도 다른것보다 짠거먹음 확 오르더라고요ㅜㅜ 잘 붓는 체질이라 그런가봐요

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.10 19:50

    52*포기는없다! 한끼정도야 하고 맘놨었나봐요 ㅎ 암튼 주말운동 도로 아미타불됐다는 슬픈..낼부터 또 달려보아요~^^

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