정석 다이어터
공체57.8)허리식단삐끗 반성저녁식
다이어트는마라톤
- 2018.07.10 18:58
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아침
바나나사과밀싹스무디+저지방우유
점심
복숭아반, 김치전 한 장, 방토 15개
오후간식에서 삐끗
첫애랑 명#핫도그를 사이좋게 하나씩
사먹었다는ㅎㅎ
반성하는 의미로 구운야채샐러드만 해서
먹습니다
어제 트램폴린타다 허리삐끗해서 운동도
못했는데 식단도 삐끗이네요ㅎㅎ
그래도 하루 칼로리 1000은 넘지 않아서
마음의 위안을
다른분들도 저처럼 삐끗하지마시고
마무리 잘 하세요~
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헐ㅠㅠ 병원에는 가 보셨나여? ㅠㅠㅜ
삐끗으로 치기엔 너무 경미한데요ㅋ 충분히 홧팅하고 계신걸요~ ^^
삐끗한 사람 여기도 있어요~^^
식사 칼로리가 낮아서 간식으로 살짝 삐끗해도 큰 영향 없을것같아요 아이가 즐거워했겠네요~