다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 도중에 이런 증상 뭔가요 ㅠㅠㅠ?
빠팅다요
- 2018.07.10 19:34
- 249
- 6
간헐적 단식을 하고 있는 학생인데요 기초대사량에서 300정도만 뺀 나머지에서 먹고싶은걸 칼로리 내에 먹는데 저번엔 먹고싶은 걸 먹는 다해도 칼로리 내이면 운동을 못하더라도 살이빠졌는데 6시전 저녁에 먹고싶은걸 먹으면 살이 더 쪄서 아침되면 빠지지도 않습니다 ㅠㅠㅠㅠ 왜이런거죠 ...?
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닭강정 먹고 모닝빵 먹는건 아무리 한두조각만 드신다한들 그건 간헐적 단식이 아닙니다..
뀨륩뀨규 넵 !!! 감사해요 ㅠㅠ 항상 늦게자다보니 밤에 식욕이 터져서 그걸 막으려고 6시전에 먹는 편이었는데 .. 그것도 참아 봐야겠네요
어떤게 문제인간지 정확히 알 수가 없으니깐 한번 먹고 싶은거 말고
다이어트에 도움되는 음식들로만 하루 1000칼로리 맞춰 드시는거 어때요..??
뀨륩뀨규 그래도 기초대사량만큼 먹으면 안찌는걸로 아는데 전 왜 찌는건지두 ㅠㅠ
뀨륩뀨규 닭강정도 몇개정두 먹구 빵도 모닝빵 그런거 먹구 하는 편이이요 ㅠㅠ 하루에 1000칼로리 먹어야하면 점심을 급식에서 300~500정두 먹는것 같긴한데...
먹고 싶은 음식 먹는게
주로 어떤음식인가요..??