다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 오락가락하네요
꼼꼼잉
- 2018.07.10 22:27
- 82
- 1
많이먹는것도아니고 운동도 꾸준히 하고있는데 69.5였다가 70.8이였다 오락가락해서 신경이 예민해져요 체내수분이 빠졌다가 물많이마셔서된거라하는데 그래도 신경쓰게되는게 제가 많이 예민해서겠죠?
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원래 음식을 먹고 바로 재면 1-2키로씩 쪄있기도 하고 그러더라구요. 그건 자기의 몸무게가 아니라 음식무게이고 또한 물을 많이 마셔도 몸무게는 늡니다. 반면에 화장실 한 번 갔다 오고나면 0.2-5정도는 빠져있는 경우도 많구요.. 신경을 몸무게가 아니라 보이는 몸의 모습에 집중하는것이 좋을 것 같아요! 그정도는 왔다갔다 해도 겉모습에 크게 지장 없을겁니다