키 150-155 체중 50-60 여자분들
7월11일 식단
초롱이사랑이맘
- 2018.07.11 22:13
- 123
- 4
공복체중 52.7kg (3일째 같은 체중ㅋㅋ..)
☆아침☆
동안한그릇
아임닭 프랑크오리지널닭가슴살소세지1개랑 칠리소스
☆간식☆
편의점 아이스헤이즐넛향커피 65kcal.....
☆점심☆
아임닭 매콤단호박닭가슴갈스테이크에 스테이크소스 밥이곤약귀리밥
☆간식☆
아임닭 남은 프랑크오리지널닭가슴살소세지1개
☆저녁☆
바나나1개 감동란2입
☆운동☆
워밍업런닝 15분
PT 40분 (복근)
30분 런닝
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
리궁 진짜 근육이 만들어지는거면 좋겠어여ㅎㅎ근데 내일 왠지 체중 늘거같은 느낌..ㅎㅎ
햇님반간지녀 맞아요ㅠㅠ 맛없으니까 단백질 안먹게되고 차라리 나트륨좀 들어가더라도 맛있게 먹으려구요ㅎㅎ
고생하는데 체중 변화 없는거 좀 억울한것 같아요 ㅋㅋㅋ 근육이가 만들어지고 있는 중일거라고 암시해봅니다........ㅠㅠ
오늘부터 맛있는 닭가슴살 드시네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 먹는것보다 이런게 더 오래 먹을수 있는거 같아요 ㅋㅋㅋ 물론 가성비는 노브랜드 닭가슴살이 짱이라던데 ㅋㅋ 어캐 그것만 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ