[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 26일차 운동식단 등록 완료
하자매에미
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- 2018.07.13 22:46
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26일차 입니다 무서운 날씨 운동은 잘 하셨나요?
넘 덥네요 그래도 운동은 파이팅하게^^
![[다신 11기 필수미션] 26일차 운동식단 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3654/wm_3653916_1531522005_1.jpg)
아침은 밥과 반찬들
점심은 밥 야채볶음과 돼지고기볶음
저녁은 비빔밥 야채들과 아보카도 반조각 들어갔어요^^
귤1개 미니빵2조각 먹었어요
![[다신 11기 필수미션] 26일차 운동식단 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3654/wm_3653916_1531522005_2.jpg)
운동은 미션하고 근력운동20분 스텝퍼30분 했어요
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오늘도 건강해보이는 밥상 넘 보기 좋습니다!! 날씨만큼 운동량도 무서운 하루였어요ㅠㅠ
하자매에미 일찍주무세요! 좋은 숙면도 다이어트에 도움된데요😊😊
키뚠뚠Bonita1016하모델졍이홧팅 감사해요 제가 어제 피곤해서 다른분 글도 못보고 답글도 이제 남기네요 지금도 넘 피곤한데 그래도 몇자 적어요
덥지만 운동량은 대단하시고요👍 식단도 맛있어보이고 건강한 식단이시고요!! 아주 잘하셨어요😆
꾸준한 운동 역시🤗
항상 같이 먹고픈 밥상이예요^^
우와~~식단은 언제나 건강하고 맛있어보여요!! 운동도 많이 하시고 오늘하루도 고생 많으셨어요!!
꺄 진짜 하자매님 대단하신거같아요! 미션운동만으로도 저는 죽을거같던데 운동을 더하셨다니이😌 식단도 짱짱 운동도 짱짱입니다♥️