[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료
뚱스엄마
- 2018.07.16 20:41
- 272
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![[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658524_1531773756_1.jpg)
![[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658524_1531773756_2.jpg)
29일차네요..
이제 하루남은건가요?!ㅠㅠ
덥긴 덥네요.. 식욕도 없고..
먹긴 먹었는데 영양가있는 식단이 아니라 그냥 간식을 식사처럼 먹은거 같네요..ㅡㅡ
며칠 장을 안봤더니 냉장고에 달걀도.. 수박도.. 똑 떨어지고 ..
수박 몇조각남은거 오늘 다 먹고..
내일은 냉장고를 좀 채워야겠어요..
![[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658524_1531773756_3.jpg)
![[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658524_1531773756_4.jpg)
운동은 했어요..
늘 하던대로 런닝머신. 미션운동.
밥머끼싫다고 자꾸 군것질로 식단을 대신했는데
낼부터는 군것질을 끊어야겠어요..
하체. 특히 종아리가 근육도 많고 살도 많고..
60키로 될때까지는 지금패턴대로 전체적으로 쫘악 빼고 이후에 부분적으로 근력운동도 병행할랍니다.
종아리보고 있음 스~~트레수지만..
뭐. 이것도 제 몸이니 사랑해야죠?!ㅎㅎㅎ
(더워서 더위먹었나봐요. 헛소리가...ㅋㅋ)
울 팀원들의 마지막 주차글을 보면서 진짜 울컥 했어요.ㅡ 정이 너무 많이 들었네요..
얼굴도 모르고 나이도 모르지만...
위로와 격려. 응원댓글로 몇십년은 알고 지낸 친구같아요^^ㅎㅎ
남은 시간 알차게 마무리합시다.ㅡ 울팀원들♡♡
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앨리스in원더랜드 그죠그죠...ㅡㅡ 마지막이라니 실감안나요..ㅡㅜ
우리 정말 엄청 정든거같아요! 다들 너무너무 그리울듯요!😭
자기관리99lb 마트다녀오면서 정작 중요한 수박이랑 장요쿠르트는 안사왔네요..ㅡㅡ 더위먹었나봐요..ㅋㅋ 이제 슬슬 사러 갑니당^^
통통요미 앞자리 바꾸는게 진짜 힘드네요.. 앞자리 찌우는건 정말 잘할수 있는데..ㅋㅋ 마지막까지 화이팅!!
저도 꽂힌거 직성이 풀릴 때까지 먹어줘야해요 그래야 질려서 다음으로 넘어가죠ㅎ
오~~~ 플랭크 자세 최고에용😆
시장을 얼른 다녀와서 냉장고 리필해줘야겠네요 달걀도~ 야채도~ㅋㅋ
히히 마지막날도 화이팅😊
60키로가 되는 그날까지 화이팅입니다!.! 진짜 내일 마지막 믿기지않아요ㅜㅜㅜ 남은 하루도 알차게 잘보냅시당!!
50쩜9 ㅎㅎ 한끼정도는 소떡도 괘안아요.. 아우.. 낼은 소떡으로 점심 먹을까봐요..ㅋㅋ
뚱스엄마 저도 그래요 ㅋㅋ
소떡은.. 계속 참고 있는데.. 7월마지막주에 친정갈때 꼭! 먹으려고요! ㅋ
50쩜9 제가 꽂힌거는 한동안 그것만 찾아요.. 마약계란. 소떡. 이젠 버터와플..ㅋㅋ 이젠 고만먹으려고요.. 마이 묵었네요..ㅋㅋ