운동시작 2주
샤이요
운동시작한지 2주 0.8키로 빠졌다하루파워요가 1시간 워킹 20~30분 가능하면 계단운동 100칼로리식사를 제한을 몇일만 해서인지 체중변화가 많지않다 그래도 시작이반이라 생각하고 운동은그대로하고 식사를 좀더 제한해야겠다오늘 800칼로리정도 먹고 운동은 400정도 근데 뵈부른다이어트를해서인지 힘이 전혀 안들고 스트레스도 없다 굿~~♥주말이 고비이지만 화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 만보 걷기 6일차 성공!
30일 복근 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.