건강한돼지되지말자 아ㅠㅠ 남편 분이 맥주를 좋아하시나 봐여ㅠㅠㅠ 이런ㅠㅠ

날씬이고파* 맞아요..조급해졌었나봐요...맘 다잡고 열심히해야죠~~ 고마워요^^

지오지흔엄마 네~~ 고마워요!!

장미소녀 그쵸..맥주...신랑의 유혹을 못 이기고 꼭 같이 마시게되더라구요..ㅜㅜ 반성하고 열심히해야겠어요..

근데 두 달 만에 지방 그렇게 빼신 건 잘하신 것 같아여!! 글구 살이 많을수록 살이 더 잘 빠져여!! 보통에서 마름으로 빼는 거 진짜 안 빠집니다ㅠㅜ

운동 바꾸신 거 잘하신 거예여. 수영은 잘 안 빠진다구 들었어여. 글구 다이어트하실 때 술 드심 앙 대여ㅠㅠ 술은 마이너스 칼로리라 다른 음식을 먹고 싶게 만든대여!! 운동만 하면 안 되구 식단조절을 해야 살이 빠져여!! 다이어트에서 식단조절이 7이구 운동이 3이래여.

두달동안 3.4키로면 그래도 빠지신 거잖아요^^ 빨리 빠짐 뿌듯하긴해도 제 경우엔 정상식사로 돌아옴 바로 요요오던데 요요없이 건겅하게 천천히 뺀다고 생각하세요

식단이80%운동이20%
그만큼 식단이 중요해요 그리고 꾸준히하는 사람을 이길수는 없어요 꾸준히 하다보니 언젠가는 많은 감량을 하시리라 봅니다 빨리 확 뺄수는 없어도 꾸준한 감량으로 요요없는 건강한 다욧이 중요하다고 생각합니다 조급해하지 마시고 길게 끝까지 완주해요 화이팅~

키크게해줘 같이 시작한 친구가 체중이 많이 나가긴했었어요...열심히도하고...당연한거다 생각은 하는데 맘 속 어딘가가...허탈하네요ㅋㅋㅋㅋ그 친구처럼 그리 열심히는 못 하겠으니 키크게해줘님 말에 위로 받고 홧팅할께요!!!! 감사요~~

친구가 글쓴님보다 체중이 많이 나갔었던거 아닌가요..?원래 과체중일수록 살이 빨리 빠지니까요ㅎ한달에 1~2키로 빼는게 건강한 다이어트에요 천천히 뺄수록 요요가 안온다고 하더라구요😃속상해하지마시고 계속 하던대로 하시면 좋은 결과있을거에요!화이팅