정석 다이어터
52.5 8월목표
미니스퀏
- 2018.08.02 09:12
- 92
- 6
7월목표 52.5였는데 딱이였네요ㅎ
8월에는 저스트 50 목표로
근력운동은 격일로 주3일
유산소는 주5일 주말은 쉬기
8월에도 꾸준히 조심해서 가보려고요
근육늘리기는 일단 체지방부터 좀 떨어뜨린후
생각해보려고요
같이 힘내서 8월도 달려볼까요?
딸내미 다이어트한다고 친정엄마가 토마토를 한상자나 가지고 오셨네요 이더위에..
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52*포기는없다! 날씬이고파* 찌니v 지오지흔엄마 이번여름파이팅 곁에 계시면 토마토 나눠드리고싶네요
응원덕에 더 힘내볼께요 끝까지 화이팅~^^
토마토 보면서 식욕 죽이세요~~ 이더위에 엄니사랑 최고네요♡
부러워요^^ 엄니최고~❤
어머님쵝오!사랑받아더파이팅해요!ㅎㅎ
역시 친정엄마가 최고네요^^ 운동스케쥴 멋지네요 화이팅
토마토가 빨갛고 맛있게 생겼어요! 8월도 고고!