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마일리 사일러스 하체운동 하루했는데
제리z
- 2018.08.11 18:49
- 140
- 1
근육통이 심해서 도저히 .. 다음날 못하겠던데ㅜㅠ
원래 다 그런건가요?? 그런거라면 며칠더하면 괜찮아지는지요ㅜ
마일리 하체운동하고 스트레칭은 강하나 스트레칭 해주면 되나요??
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저도 마일리 하체운동 하고 다음날 알배겨서 걷기도 힘들었지만 그래도 또 하고 또 하다보니 적응되더라구용