다이어트 일기
01월 29일 (음식 875kcal, 운동 443kcal)
니아링
- 2016.01.29 10:37
- 34
- 0
아침식사 : 150kcal (17.14%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 90kcal |
점심식사 : 560kcal (64.00%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 안동찜닭 | 256kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 청포묵무침 | 98kcal |
| 오뎅국 | 40kcal |
저녁식사 : 93kcal (10.63%)
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 72kcal (8.23%)
| [썬넛트] 하루견과 | 72kcal |
운동 : 443kcal
| 스피닝 | 280kcal |
| 헬스 | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 | 53kcal |
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