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다이어트 일기

08월 17일 (음식 960kcal)

다신등급

호망

 1
  • 2018.08.17 22:46
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

960/ 1214

0/ 202

성공
(52)

아침식사 : 342kcal (35.63%)
초록사과(아오리) 47kcal
삶은 계란 147kcal
수제 플레인 요거트 78kcal
[통밀당] 통밀식빵 70kcal

점심식사 : 395kcal (41.15%)
닭가슴살 58kcal
현미밥 125kcal
당근볶음 6kcal
양파볶음 9kcal
가지볶음 8kcal
찐고구마 89kcal
오이 5kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

저녁식사 : 212kcal (22.08%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 65kcal
찐고구마 115kcal
호두 32kcal

야식 : 11kcal (1.15%)
[대웅생명과학] 곤약워터젤리 청포도맛 11kcal
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