다이어트 일기
08월 28일 (음식 456kcal, 운동 686kcal)
뚱뚱보보라
- 2018.09.01 04:20
- 29
- 0
- 음식
- 운동
456/ 800
686/ 235
성공
(795)
오전 간식 : 4kcal (0.88%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 406kcal (89.04%)
두개빼고먹음..
| 샐러드김밥 | 406kcal |
저녁식사 : 46kcal (10.09%)
| 방울토마토 | 46kcal |
운동 : 686kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 15kcal |
| 등하부 스트레칭 | 1kcal |
| 랫풀다운머신 | 33kcal |
| 라잉 레그 컬 | 7kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 스텝퍼 | 600kcal |
| 레그 익스텐션 | 9kcal |
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