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다이어트 일기

08월 28일 (음식 456kcal, 운동 686kcal)

다신등급

뚱뚱보보라
  • 2018.09.01 04:20
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

456/ 800

686/ 235

성공
(795)

오전 간식 : 4kcal (0.88%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 406kcal (89.04%)

두개빼고먹음..

샐러드김밥 406kcal

저녁식사 : 46kcal (10.09%)
방울토마토 46kcal

운동 : 686kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 15kcal
등하부 스트레칭 1kcal
랫풀다운머신 33kcal
라잉 레그 컬 7kcal
레그프레스 21kcal
스텝퍼 600kcal
레그 익스텐션 9kcal
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