다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 적은 간식거리추천해주세요ㅠㅠ
삽모찌
- 2018.09.02 15:57
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제가 학교에 다니는데 해충이 많은지 워낙 꼬르륵 거려서... 적당히 포만감 주는 간식거리 있을까요? 소리가 거슬려서 매점에 가기 시작하니 한번이 힘들지 아주 그냥 막....ㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠ
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음식꺼내먹는거 민망해서 전 작은 보온병에 귀리가루+두유섞어 넣어다녀요. 수업중에 차마시듯ㅎ 포만감오래가요.
토마토, 콩류(흰강낭콩이나 병아리콩), 아몬드브리즈 추천이요!
저도 토마토 많이 먹어요!!!
저는 일단 배고프때 물 많이 마시구요 껌씹으면서 뇌한테 사기?를 친다고 해야하나 그렇게 참아요. 근데 수업시간에 껌을 씹을 수는 없으니.. 저는 아몬드 한줌정도 먹구요 아니면 꺼내먹콩이라고 콩 먹는거 있느데 그것도 좋아요. 뭔가 달달한게 먹고싶을때는 사과나 바나나 아니면 요구르트 마십니당
칼로리적은거라고하면 토마토가 제일 좋은 거 같아요