쌀국수나 곰탕류도 칼로리 높던데요 다신어플이 칼로리가 좀 낮게 측정되는것 같아요 전 다른 어플로도 쓰는데 국물포함이면 곰탕류는 칼로리 어마어마 합니다..

댓글 감사합니다:-) 참고해서 열씸 다이어트할게요!

음... 일단 다신 어플에서도 나왔지만 천 칼로리 미만으로 식이를 진행하시면 요요온다구 하더라구여. 살은 빨리 빼면 노안이 되어버리기 때문에ㅠㅜ 급히 빼려고 생각하지 마세여ㅠㅜ 한 달에 3킬로 빼는 게 가장 건강하게 빼는 거래여. 저는 5개월에 접어들었구 13킬로 뺐어여ㅋㅋㅋ 천천히 빼는 게 젤 중요함

정확한 그램수를 따져야 알수있지만... 쌀국수나 곰탕같은거 밥양조절하시고 국물 안드시면 칼로리 엄청높진 않아요 염분이 좀 높을뿐...반찬도 조심하시구요
고구마가 칼로리 좀 높긴하나 영양성분도 좋고 포만감도 오래가서 많이들 드시는듯요 그리고...단백질을 좀 챙겨드시는게 좋으실것같아요