저도 요새 먹는게 제일 문제네요ㅠㅠ
그래도 님처럼 목표치 몸무게 찍고 근육량 늘리는거에 집중하게 될수있게 될때까지 힘낼게요!!!ㅎ

휴가 지나고 다시 맨탈잡기가 어렵죠.. 추석이 다가오니 또 고비가 오네요.. 다들 잘 넘기고 건강하게 지내자구요..!

ㅎ 소식들이 다 뜸했지요?저도요 ㅎㅎ집 이사하느라 정신없었고 고3아들 원서쓰고 ..굵직굵직한 일들이 많아서 정신없었네요 동지들 이름보니 반갑네요 ~^^

잘하셨어요
맛난거 먹으면서 간강한 다욧해요
천천히 요요없는다욧 화이팅~

저도 먹고싶은거 먹으면서 운동해요
다른분들처럼 몸무게가 잘 줄진않지만., 평생 음식조절 할수있는 제가 아니기에...스트레스 안받으려구요
운동하기 좋은 계절이니까 열심히 합시다 화이팅요!!

저도 휴가지나니 회복이 힘드네요 그래도 지난주부터 원래 싸이클찾아 다시 하고있어요 저도 이제 겨우 그전 몸무게 회복ㅜ목표체중은 저 멀리인것 같지만 시원한 계절이니 더 열심히 운동하려고요 화이팅하세요