먹어도 안찌는건 그동안 몸을 그렇게 만드신것 같은데요 부럽네요
근력 운동 꾸준히 하시면 이몸무게 평생 몸무게 될것 같구요~ 고생한 보람이 있으시겠다ㅋㅋ 근육 늘었단 소식 종종 듣고싶어요 한번씩 방문해서 안부전하고 함께 홧팅합시다^^ 날씨 선선해 지는데 환절기 감기조심하시구요!

와 1600이상드시는데 안찌신다는게 넘나 부러워요~ 운동후 단백질이랑 탄수 꼭 챙겨야한데요. 그리고 아르기닌이라는 영양소가 근육생성에 도움된다니 그것도 한번 체크해보시면^^

저두 치킨반마리 먹고 빵먹었는데 담날 살이 안쪘다고 하니까 자랑한다고 한소리 들었어요 ㅋ 난그저 신기해서 말한건데.......ㅎ
그래도 이런 날이 반복되면 늘겠지요

근력올리는거 정말 힘든데 600g 올리셨네요 축하해요 잘하셨어요^^
저도 요즘 근력하는데 6개월은 해야한다고 하시더라구요 그래야 변화가 보인다고 하시네요 전 오늘이 6일째입니다 ㅋ
꾸준히 갑시다 같이화이팅 하면서
화이팅~

제가 지금 그렇답니다~
같이 화이팅해요^^