다이어트 일기
09월 12일 (음식 758kcal, 운동 965kcal)
마지막다이어트v
- 2018.09.14 12:55
- 26
- 0
- 음식
- 운동
758/ 923
965/ 153
성공
(977)
아침식사 : 198kcal (26.12%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
점심식사 : 132kcal (17.41%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
오후 간식 : 230kcal (30.34%)
운동후 쉐이크
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 브라질너트 말린것 | 32kcal |
저녁식사 : 198kcal (26.12%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
운동 : 965kcal
| EMS트레이닝 | 200kcal |
| 줌바댄스 | 415kcal |
| 스피닝 | 350kcal |
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