다이어트 일기
탄수화물 섭취량 줄이기..
루미55
- 2018.09.19 10:36
- 95
- 3
기존 식단에서 탄수화물을 좀더 줄였더니 정체기가 한방에 극복....역시 문제는 탄수화물인건가...?ㅠㅠ..
조금만 더 힘내면 된다.... 화이팅ㅠㅠ
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평소 탄수화물 양이 얼마나 되셨어요?
맞아요 밥을 현미로 바꾸고 밥양을 줄였어요
화이팅..전 그게 안줄여져요...