다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도시락질무운
PURPLE-
- 2018.09.21 07:06
- 86
- 4
제그 내일 체헌학습을 가는데 도시락을 싸오라네요ㅠㅠ 근데제가 다이어트 중인데 뭘 먹으면 좋을 까요??
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월남쌈 어때요? 체험학습가셔서 혼자 샐러드 드시는것이 는치보여서 글올리신거 같기도 해서 말씀드려 보아요 ㅎㅎ 속재료는 닭가슴살과 파프리카, 오이, 등등 다이어트에 도움이 되는 식재료를 넣으시면 되요~ 월남쌈의 쌈자체가 쌀이라 탄수화물이니깐 그 외의 단백질과 채소를 넣으시면 될거에요 ㅎㅎ 도시락으로 싸갔을때도 예쁘고 먹음직해서 좋을거에요 ㅎㅎ 칼로리도 부담안되는 칼로리고 쌈이다보니깐 포만감도 오래갈거에요~! 인터넷에 더이어트식 월남쌈이라고 검색하시면 나올거에요!!
이런식으루 싸가영 ㅎㅎ
고구마 삶은계란 방토요 ㅋㅋ
전 점심은 일반식으로 먹기때문에 먹고싶은것 먹을것 같아요 저녁과 아침에는 가볍게 먹는편이라...